女性多囊卵巢综合征如何调理比较好?

　　女性多囊卵巢综合征如何调理比较好?怀化安贞妇产医院的医师介绍，可以从生活作息和饮食两方面着手，但是患者要注意，调理往往只能辅助治疗而不能代替治疗，女性朋友如果出现多囊卵巢综合征还要到正规医院进行检查治疗。

　　多囊卵巢综合征调理方法

　　一、生活调理

　　卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面的调理：注意起居，生活环境适宜，适当运动，不能过劳。尤其是在长期的治疗中，应当注意休息、保持体力，饮食宜营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。

　　二、饮食调理

　　医师建议卵巢性不孕的患者，平时好选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。

　　多吃一些黑色食物：日常生活中可以多吃些黑色的食物来滋阴补肾，比如说黑木耳，茄子，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻等等都对我们的肾有保护作用。

　　多食大豆：因为大豆异黄酮是植物类雌激素，具有双向调节的功能，不会因为补充过头而产生新的内分泌失调，再者，大豆异黄酮与人体内的雌激素97%相同，这样就大大提高的服用后的吸收效果。

　　患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也好不要吃。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。

　　综合来说，多囊卵巢综合征就是管住嘴，适当运动，大多数疾病都需要注意饮食，只是忌吃的食物不一样，这也是患者需要了解的地方。如果大家还想了解多囊卵巢综合征的其他问题也可以咨询在线医师。