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美丽生 女人的五大黄金时间

文章来源:怀化安贞妇产医院日期:2014-12-25点击数量:

        改善体质的佳时间    
        第时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,勤上运动场,可使体质“更上层楼”,抗病能力大大提高。 
        第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化,从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形,务必抓住这个天赐良机。 
        第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期,由于雌激素水平的变化,人体应激反应相应迟钝,易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养,保持心理平衡,坚持有规律的体育锻炼,将惠及你的晚年。 
        由于女性的生理特征与疾病的发生规律不样,为取得理想效果,抓住佳时间甚为关键,常可获得事半功倍之效。 
        健美身材的桂时间    
        健美医师的研究表明,造就形体美的佳时间是幼年,特别是3岁之内。此期的身材就是未来的基本形态,故健美应从小抓起。 
        不过,改善体形的佳时间却是13—22岁的几年间。有关医师认为,从人体的发展规律和过程看,这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。奥秒在于此期有体新陈代谢旺盛,心理上又有追求美的欲望,精力充沛,可塑性大,容易成功,应毫不犹豫的抓住。 
        ·防胖的佳时间    
        如今,减肥瘦身已成女性种追求。其实在女性的生中有三个时间段容易发胖,若能控制住体重,则不易成为胖女。 
        是儿童期。项调查资料表明,凡10—13岁期间体重超标者,到30岁后,有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常,以后发胖的可能性减少60%。 
        二是15—25岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期,加上性雌素的大量分泌,食欲及食量大增,易“发福”。 
        三是40岁以后,头脑中的下丘脑功能降低,饱腹感迟钝,容易贪食而肥胖。 
        ·防心脏病的的佳时间    
        般说来,女性在绝经前的心脏状况明显优于男性,罹患心脏病的几率低,但绝经后就不样,心脏受害的可能性大大增加。
        日本学者的研究表示,与心脏病关系为密切的血清胆固醇,从自然绝经前3年起开始明显升高,持续至自然绝经后1年。因此,为保护心脏,在自然绝经前3年就应定期化验胆固醇并着手防治,直到绝经后1年,不可有丝毫麻痹。 
        ·治疗盆腔炎的佳时间  
        盆腔炎是女性常见的妇科病,以月经期治疗为佳时机。因为月经期整个盆腔充血,给予同等剂量药物,随血流分布于盆腔的药物量较平时增多,并直接作用于子宫内膜等处,从而提高疗效。方法是:经期前1—2天开始用药,至月经干净为疗程,大约7天左右。所用药物以抗炎药为主,也可用有关中成药。

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  • 刘爱英
    擅长:妇科炎症,妇科内分泌疾病,女性不孕,早孕人流手术,宫外孕等妇科疾病。
  • 王平
    擅长:用妇科内镜(阴道镜、腹镜、宫腔镜等)和各种高频电刀进行微创手术。
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