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产妇的五个助产动作

文章来源:怀化安贞妇产医院日期:2014-12-25点击数量:

 准妈妈好在分娩前学会助产动作,以减轻阵痛,顺利生下宝宝。

  1.深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进1次腹部深吸气,直到阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。

  2.按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。

  3.压迫法:阵缩时,用手或拳压迫自己觉得不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。

  4.进气法:宫口开全后,宫缩时使用腹压,深深吸口气,然后下行而不吐出来,时间越长越好。

  5.憋气法:憋气要在腹部,不要在头,类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压,随着宫缩的节律向下用力,帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力,顺利生产。

\  注意:有早产迹象的孕妇不能练习。

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  所谓难产是指困难的生产或是产程进展缓慢得不正常。因为生产就是胎儿通过产道的过程,若胎儿本身跟产道配合得不协调,就可能会造成难产



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