白领女性警惕不孕症八注意

　　、化解压力

　　维持恬静、愉悦的良好心态，如理性看待竞争，不要将期望值定得太高，多参加体育活动，知足常乐等。

　　二、调整环境

　　备孕期间应脱离新装修房间，必要调换工种，限制接触电脑的时间;少打或不打公用电话，非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘;空调房间定时开窗通风，并每隔两三个小时到室外活动片刻;暂时远离复印机;劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。

　　三、调整作息

　　劳逸结合，尽量减少或避免加班熬夜，睡好觉。

　　四、调整着装

　　如少穿紧身衣，以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋，防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格，不妨下班就换上平底鞋和舒适的服装。慢性盆腔炎是怎么让女性不孕的

　　五、与化妆品“拜拜”

　　如果公司要求化妆，宜用淡妆，并在下班后立即洗掉。

　　六、多做运动

　　不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能的运动，是游泳，好是蛙泳，周游两三次，有利于盆底肌肉的修复;二是做瑜伽，改善骨盆的血液供应的效果非常好，而跑步等运动在这方面的意义则不太大。

　　七、积极防治妇科病

　　包括月经异常、生殖道炎症等，为受孕扫清障碍。不孕不育五项检查是什么

　　八、和谐的性生活

　　和谐的夫妻生活既能增加双方的感情，化解压力，还能增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子的活力与运动创造更好的条件，有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜，以用避孕套为好，不要再用药物。

　　怀化安贞妇产医院医师建议，夫妻在没有采取避孕措施年以上，性生活规律的情况下若是没有怀孕，则视为不孕，应尽早前去医院进行检查，找出不孕原因，再进行相应治疗。我院开展网上预约挂号服务，免挂号费，预约好时间，即到即诊，方便快捷。若还有相关疑问，请咨询在线医师为您解答。