打胎后怎么快速调理身体?

　　打胎后怎么快速调理身体?女性朋友意外怀孕后打胎对身体会造成一些损伤，气血缺失导致身体虚弱，需要补充一些营养来帮助恢复身体各项机能。下面怀化人流医院的专业医生给大家介绍打胎后调理身体的几个注意点

　　一、补充蛋白质:白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　二、注意都喝水：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、限制脂肪：正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　随着医疗水平的发展，人流技术的提高，人工流产可以说是一个小手术，但是对身体的影响还是比较大的。打胎后一定要注意以上几个调理的原则。

　　提示：打胎后好在家调养15天左右。