人流后注意休息，观察，保暖，清洁，避孕

　　人流后的注意事项是比较多的，一般大家了解的都是比较广泛的应该休息两周左右,不要剧烈运动,注意生理卫生,补充蛋白质等,都不是很具体或全面,怀化安贞医院为了让意外怀孕做人流的女性更准确的了解人流后应该注意哪些问题,从休息，观察，保暖，清洁，避孕等方面做了如下整理。

　　一、人流后要注意休息

　　1、人流术后要绝对卧床观察1—2小时，不能术后马上离开人流手术室。如果没有明显不适的感觉，腹痛不明显，咨询医生的意见后再回家休息。

　　2、回家后的头3-4天好要卧床休息，在人流后的两个星期内，不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动。

　　3、如果确实是工作或学习条件不允许连续几天休息，也一定要保证每天充足的睡眠。

　　二、人流后要注意观察

　　1、人流后出血 一般人流后都会有出血症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，多不超过10-15天。但如果超过15天且出血量超过月经量时就不正常了，应及时上医院查明原因。

　　2、人流后有褐色分泌物 人流之后会有褐色的东西，是子宫表面受到创伤以后，创口慢慢愈合，创口面脱落的膜为褐色，这过程一般为三天左右，干净了以后，要注意白带的颜色和量，避免手术以后有其他的炎症发生。

　　3、人流后腹痛 人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

　　三、人流后要注意保暖

　　1、人流后要尽量避免接触凉水，禁止用凉水洗头或洗澡。

　　2、人流后要尽量避免着风，以防给身体落下病根。

　　3、人流后一个月之内要避免喝冷饮，吃生冷的食物。

　　四、人流后要注意清洁

　　1、人流后要注意每天可以使用温水清洗外阴，保持外阴清洁，有效防止术后感染的发生。

　　2、人流术后要勤换卫生棉，每天换洗内裤。

　　3、血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

　　五、人流后要注意饮食

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　六、人流后要注意避孕

　　1、人流后一个月内禁止性生活。

　　2、恢复性生活后一定要加强避孕措施。在人流一个月后，女性的卵巢基本能恢复排卵，而且子宫也慢慢恢复功能，如果恢复性生活后不注意避孕，就很容易再次怀孕，这对女性的健康危害是很大的。

　　以上就是关于人流手术后注意事项的详细介绍，从各方面了解人流后应该怎么护理身体。如果还有其他关于人流后注意事项的问题也可以在线咨询我院医生。