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人流后吃什么补身子?

文章来源:怀化安贞妇产医院日期:2016-12-30点击数量:

  人流后吃什么补身子?怀化人流科主任说:人流后怎么护理应该是注意事项和饮食同时进行,不能只吃营养品,不注意作息。意外怀孕后做人流大概要休息两周左右,根据身体素质和护理的好坏决定恢复时长。

  还有一点提醒一下:人流后不注意护理除了延长身体各机能恢复的时间,还有可能导致后遗症。

人流后吃什么补身子?

  人流后应该怎么吃?饮食调整应注重以下几点:

  1.流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱),一定要在专业的医师指导下服用。》》》做人流后可以洗头吗?

  流产后吃什么补身子呢?下面再推荐几例食谱:

  1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  3.参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

  怀化安贞人流专家再次提醒:人流后饮食补身子是一方面,还要注意生活作息,不要做体力活,可以适当的运动,不宜过激运动,禁止性生活。



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