文章来源:怀化安贞妇产医院日期:2015-01-21点击数量:次
节育环在我国临床节育实践中已经应用多年,由于其安全、简便、避孕周期长而成为主要的避孕方式之,但是有的女性在安放节育环后会出现月经过多、经期延长或不规则的阴道出血等不适症状,为了尽快避免该不适应症状的持续出现,安环女性除了注意经期卫生、避免重体力劳动和剧烈运动外,还需要注意饮食调理。那么,安放节育环后如何进行饮食调理呢?下面怀化安贞妇产医院的医师为大家详细介绍。
怀化安贞妇产医院医师指出:安放节育环后的饮食调理包括以下几点内容:
1、 增加蛋白质。
蛋白质是造血的重要原料,血红蛋白即为球蛋白与铁的结合物。为此应适当增加鱼、肉、蛋类、大豆制品。还要补充维生素C,维生素C可促进铁的吸收。维生素A对铁的利用、血红蛋白合成也有重要作用。平时应多食奶类、肝、胡萝卜、西红柿等。
2、 补充钙
钙离子为血液凝固不可缺少的元素。因月经期钙消耗增多,若钙摄入量不足,势必要动用体内即骨骼中的钙,从而造成骨质疏松。所以,需多吃些含钙丰富的食品,如奶类、鱼虾、豆制品等。还要忌食生冷或刺激性食物,如酒、辣椒等。常饮红糖水可促进子宫收缩,缩短经期,减少经量以及补铁的作用。
3、 多吃些含铁丰富且吸收利用率高的食物
如动物肝脏、内脏、瘦肉、蛋黄、禽兽畜血等;植物类食物中含铁多的有黑木耳、紫菜、海带、蘑菇等;植物类食物中含铁多的有黑木耳、紫菜、海带、蘑菇等;水果中桃、葡萄干、杏仁、李子等含铁量也比较丰富。
温馨提示:怀化安贞妇产医院推出网络挂号预约系统,在网上挂号成功后可减免医师挂号费,并有多项妇科检查可优惠。预约时间就诊更方便快捷,省去看医师要排队的烦恼。如果您还有什么不明白的地方,您可以直接点击咨询在线医师,选择对的沟通,网上预约,挂号无需排队,更可以优先安排医师为您亲诊。
网络预约挂号可享受:
免医疗挂号费(来医院时需向一楼大厅前台导医说明已网上挂号),可享受优先就诊和绿色通道服务,及免费泊车;