预防阴道炎 从日常生活做起

　　很多女性朋友都曾遭受阴道炎的困扰，阴道炎的发生与日常生活不良习惯有很大关系，所以预防阴道炎需要注意些生活细节，下面怀化安贞妇产医院医师为大家详细介绍。

        阴道炎日常护理：

　　1、穿宽松的衣物，保持下身血液循环通畅

　　现在的女性朋友般都很喜欢穿紧身的衣物，不管是内衣内裤还是外套裤子，其实这是种不健康的穿衣方式，紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持下身的干燥，如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎症。

　　2、适量的运动，不要长时间的久坐

　　由于职业的关系，很多女性朋友习惯久坐，尤其是坐办公室的女性朋友，天也不起来活动下，长时间坐着，下半身没有运动，就会导致盆腔积血，对血管没有好处，还会导致乳房下垂哦。

　　女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯，哪怕是经常坐办公室，但也要大概个小时左右起来活动下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，经常锻炼身体可以保持身材，让身材苗条，还能预防各种妇科病，还可以提高小两口的生活质量哦，让小两口更性福。

　　3、适度适量的性生活

　　适度的性生活可以让阴道更健康，让私处不受细菌的干扰，不会惹上妇科病。

　　4、注意保暖，做好保暖措施

　　女人身体比较脆弱，经不起寒气来袭，如果身体受凉的话，会引发很多妇科疾病，特别是下半身的保暖工作定要做好，如果受凉不仅会手脚冰冷，还会痛经甚至还会造成宫寒，会引起白带变多。

　　阴道内卫生情况不乐观的话，就会导致各种妇科炎症惹上身，严重的还会导致女性朋友不孕哦，很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然就会成功受孕了。

　　5、注意饮食

　　女性朋友要注意饮食的多样化，不能只吃种食物，这样营养的需求达不到要求，而且还会引发疾病，好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，个星期好要吃两次鱼，鱼的营养价值很高，吃鱼的好处很多，所以女性平时可以多吃鱼肉。

　　另外，怀化安贞妇产医院医师提醒，女性朋友定要吃早餐，早餐是很重要的餐，早餐要吃的好，吃的饱，身体才会更健康，并注意早餐的营养定要达到要求，早餐吃的多的就是谷类食物和奶制品，适当的吃些叶酸和些维生素，让私处更健康，这样阴道炎才不会找上你哦。

        以上是关于阴道炎的日常护理知识，希望对您有帮助。如果您还有什么疑问，可以点击咨询在线医师，或拨打24小时健康热线：0745-2275555 进行咨询。