女性出现痛经时可以捶腰吗？

　　月经期间，由于盆腔充血，妇女常常会感到腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便增多、腹泻、便秘等，这些都是正 常的生理现象，经期过后会自动消失，般无需治疗。

　　但是些女性痛经的时候，为了缓解痛经时的不适症状，会有捶腰的习惯。那么，女性出现痛经的时候可以捶腰吗?这是许多女性都很关注的话题。

　　怀化安贞妇产医院的妇科医师说，许多女性在痛经时都会陷入个误区：腰酸背痛时捶捶腰、捶捶背。这样做不但不会缓解症状 ，弄不好还会越捶越疼。因为腰部受捶打后会使盆腔进步充血，导致血流加快，进而导致月经过多或经期过长。

　　另外，妇女在月经期，全身和局部的抵抗力较低，子宫黏膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常锤打的刺激，既有碍于创面 的修复愈合，还易受感染而患上急、慢性妇科疾病。

　　痛经的护理：

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝 些热的红糖姜水也会收到良好效果。