女性经期不宜做哪些

　　女性朋友都渴望能有个生理假期，这样就不会不舒服还要取上班、上学。虽然这个假期不可能实现，但是只要你不做不恰当的事，生理期都会很好度过的。那么生理期做哪些事情是不适合的呢?下面由怀化安贞妇科医师和大家谈谈。

　　1、女性生理期不宜捶背腰背部

　　不少女性在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。医师表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

　　2、女性生理期不宜喝酒

　　有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

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