女性如何做到优生优育

　　女性如何做到优生优育呢?优生优育的政策相信大家都很了解。每个家庭都希望生育个健康聪明的宝宝，这时优生优育就显得特别重要。如果做不好优生优育，有可能会生下畸形的宝宝，所以对优生优育要做到足够的重视。那么，女性如何做到优生优育呢?下面怀化安贞妇产医院医师为大家详细介绍。

　　怀化安贞妇产医院医师指出：女性优生优育需要注意以下几点。

　　：维持标准体重

　　般认为，女性的体重指数在20～25是标准体重，生殖能力旺盛，保证体重上下浮动在2公斤之内，不要让体重计波动过大。

　　二：排除焦虑激素

　　当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更轻易情绪波动，焦虑不安。临床表明，如果女性压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。》》》》点击在线医师咨询：优生爸妈孕前必做哪些事?

　　三：体内激素分泌正常

　　通常卵子是以卵泡形式存在，在发育成熟时会排出，这是格外复杂的生理过程，至少须要6种激素共同作用，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

　　四：保持月经规律

　　月经周期受激素操控，所以月经是判定激素是否正常的标准。月经痛、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在发出警告。

　　五：孕前体检

　　想优生优育的女性好在想孕育宝宝前3-6个月之内对身体做次检查，查看身体是否有会传染给宝宝的疾病，这是优生优育的重要保障。

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