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准爸妈如何科学备孕

文章来源:怀化安贞妇产医院日期:2015-05-11点击数量:

  怀孕前的准备和受孕以及优生优育都有很大的关系,准爸妈定不能马虎哦。在这里,怀化安贞妇产医院医师为大家出出主意,看看怎样备孕才是健康科学的吧。

        做好孕前心理准备

  1、接受怀孕期特殊的变化:妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。

     2、接受未来生活空间的变化:小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小,往往会因此感到时难以适应。

  3、接受未来情感的变化:无论夫妻哪方,在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上,从而使另方感到情感的缺乏或不被重视。优生优育高危“禁区”

  4、接受家庭责任与应尽义务的增加:怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都会转移到丈夫身上;孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。

        孕前重要事项请注意!

  ►提前6个月看牙:牙病不仅影响准妈妈的健康,严重的还会导致胎儿发育畸形,甚至流产或早产。孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病,不管从治疗手段,还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。如果牙齿没有其他的问题,只需要在怀孕之前洁牙就可以了,也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重,只剩下牙根或残缺不同的牙冠,虽然不痛,也应该在孕前拔除。另外,我们称之为智齿的第8颗牙,大部分人都无法全部萌出,牙齿周围容易积存食物残渣,也是影响健康的隐患,应该在孕前尽早拔除。

  ►提前5个月抗体检测:检查下注射乙肝和风疹疫苗后,是否有抗体产生。如果没有应该补种。

  ►提前3个月补充维生素,尤其是叶酸:提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。引产疼不疼

  ►提前3个月停服避孕药:尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕,你也应该谨慎为妙。改变下避孕方式,让自己的内分泌环境恢复下,会对受孕有帮助。

  ►提前1个月洗牙:医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙),才能保证牙齿的健康。般来说,早孕期的3个月不易看牙和洗牙,所以怀孕前清洁下,整个孕期都没有牙病来捣乱。

  ►提前1个月放松心情:尽量不再出差、加班或者熬夜,注意饮食和营养。好能安排次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的。

        温馨提示:备孕父母除了注意以上方面外,还应注意饮食的调养、营养的均衡,更多的备孕知识,请点击咨询在线医师,或拨打24小时健康热线:0745-2275555 进行咨询。怀化安贞妇产医院祝您生育健康宝宝!



医疗团队 Doctors
  • 刘爱英
    擅长:妇科炎症,妇科内分泌疾病,女性不孕,早孕人流手术,宫外孕等妇科疾病。
  • 王平
    擅长:用妇科内镜(阴道镜、腹镜、宫腔镜等)和各种高频电刀进行微创手术。
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