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如何减轻早孕反应?

文章来源:怀化安贞妇产医院日期:2016-12-30点击数量:

  如何减轻早孕反应?今天怀化安贞妇产医生告诉怀孕初期的女性朋友遇到比较强烈的早孕反应应该怎么处理才能缓解减轻症状。

  平时我们常说的早孕反应是一个统称,把怀孕初期出现的不适都称为早孕反应,这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内hCG水平的下降,症状多自然消失,不过有些孕妇早孕反应较大,此时可以试一试下面介绍一下缓解早孕反应的方法了。

  1、用凉毛巾推拿眼睛:开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量幸免看书,并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

  2、少吃刺激性食品:早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

  3、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

  4、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后再下床。

  5、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情境。

  6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。


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  在生活中,还可以注意心理治疗,怀孕初期孕妇出现早孕反应,情绪容易不稳定,丈夫的关心,亲戚朋友的关心都是有作用的,让孕妇感觉到怀孕是一件很幸福的事情,也可以一定程度上克制早孕反应带来的烦恼。



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