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如何缓解孕初不适

文章来源:怀化安贞妇产医院日期:2015-03-31点击数量:

        众所周知,女性在怀孕初期身体会产生些早孕反应,如反胃、乳房胀痛、困倦、尿频等,般来说,这些症状在怀孕3个月后悔自动消失,但很多女性早孕反应强烈,严重影响生活,此时,需要些方法来帮助孕期女性度过难关。


        怀化安贞妇产医院医师介绍了下早孕反应的缓解方式:

  ►恶心呕吐:为了缓解妊娠呕吐带来的不适,孕妇可以选择些新鲜易于消化的的食物进食,可以多吃些水果蔬菜,避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定,并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,如果恶心症状特别厉害,可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗。

  ►乳房胀痛:对于怀孕后乳房出现的胀痛症状,孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这时期乳房是非常脆弱的,孕妇在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。

  ►腰酸背痛:对于怀孕初期出现的腰酸症状,只要适当休息,加上局部热敷和按摩便可有效改善,并不需要特别就医,若有严重的肌肉无力、酸麻情形,就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状,要充分休息,做产前运动,穿低跟鞋。早孕检查好什么时候做

  ►尿频尿急:要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,孕妇要了解频尿是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。

  ►阴道分泌物增加:阴道分泌物增加,主要与孕期激素的分泌改变有关属于正常的生理现象,孕妇不必过于担心。但是,若分泌物呈黄色,有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时,孕妇好至医院诊治,切勿自行涂抹药剂,或忽视不理,以免危害自身与胎儿的健康。

        在怀孕期间,反胃反应是对孕妇生活影响大的,为了缓解反胃反应,也为了母婴健康,医师建议孕妇饮食方面要注意:

        1、不吃刺激性食物:早晨是孕妇易感到恶心的时刻,可以在起床前吃点小饼干、面包或者糖果等。

        2、坚持少量多餐原则:大约2-3小时进食次,每次吃少量富含碳水化合物的食物,如苏打饼干等。

        3、食用生姜:孕妇如不排斥生姜的味道,可以喝点姜汤来缓解呕吐症状。早孕试纸测试准确吗

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