如何缓解孕初不适

　　►恶心呕吐：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定，并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果恶心症状特别厉害，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。

　　►乳房胀痛：对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

　　►腰酸背痛：对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。早孕检查好什么时候做

　　►尿频尿急：要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，孕妇要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。

　　►阴道分泌物增加：阴道分泌物增加，主要与孕期激素的分泌改变有关属于正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇好至医院诊治，切勿自行涂抹药剂，或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康。

        在怀孕期间，反胃反应是对孕妇生活影响大的，为了缓解反胃反应，也为了母婴健康，医师建议孕妇饮食方面要注意：

        1、不吃刺激性食物：早晨是孕妇易感到恶心的时刻，可以在起床前吃点小饼干、面包或者糖果等。

        2、坚持少量多餐原则：大约2-3小时进食次，每次吃少量富含碳水化合物的食物，如苏打饼干等。

        3、食用生姜：孕妇如不排斥生姜的味道，可以喝点姜汤来缓解呕吐症状。早孕试纸测试准确吗

　　另外，为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，怀化安贞妇产医院妇科特别开设医师在线咨询服务，由权威医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。如需帮助，您可以点击医师在线咨询。